為什么孕媽媽要少吃白糖

　　專家回復(fù)：

　　白糖只供給人體熱量，而人體則需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，白糖吃得過多影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，結(jié)果造成體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)不全、不平衡，引發(fā)其他營養(yǎng)缺乏。

　　為了消化攝入體內(nèi)的過多白糖，需要消耗大量的維生素B1，結(jié)果導(dǎo)致維生素B1不足。代謝糖需要大量的鈣，又可導(dǎo)致體內(nèi)鈣不足。

　　而這兩種營養(yǎng)成分缺乏，就會導(dǎo)致胎兒眼球壁張力減弱，產(chǎn)生近視，胎兒還會出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良，出生后患腦水腫，呈身子小、腦袋大的不協(xié)調(diào)狀態(tài)，降生后患佝僂病，出現(xiàn)說話晚、出牙晚、走路晚以及各種神經(jīng)及腦損傷癥狀。

　　個案跟蹤：

　　我一直喜歡吃甜食，口袋里總是揣著糖，現(xiàn)在懷了寶寶，丈夫讓我克制一下，請問有必要嗎?

　　個案專家解析：

　　懷孕后，孕媽媽的身體狀況出現(xiàn)變化，自我調(diào)節(jié)能力減弱，喜歡吃甜食的人容易引起體內(nèi)糖類代謝紊亂，極易患上孕期糖尿病。

　　孕期糖尿病不但危害孕媽媽本人的健康，而且還會危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育與成長，極易引起巨大兒，早產(chǎn)、流產(chǎn)或者死胎。

　　因此，為了保證自己和胎兒的健康，處于非常時期的孕媽媽要特別注意這個問題，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃甜食，減少糖的攝入取量。

　　孕期小知識：

　　糖吃得過多會中毒，或?qū)е绿悄虿?、腦卒中、心臟病等疾患，對孕媽媽和胎兒十分不利，很可能出現(xiàn)智障。