腎虛是比較常見的病癥,你知道如何才能補(bǔ)腎嗎?除了中藥、粥、湯、茶外,還有哪些滋陰補(bǔ)腎的食物呢?下面為大家介紹男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽。
男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽?
1、荔枝
中醫(yī)認(rèn)為:荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫(yī)認(rèn)為:荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥等功效。所以荔枝也是水果中數(shù)得著的可以用來“壯陽”的水果了,其實(shí)主要功效還是在具有一定的補(bǔ)腎
2、白果
所謂白果,說白了就是銀杏,在本草綱目中有記載:白果補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰,止咳除煩,生肌長肉,排膿拔毒,消瘡疥疽瘤。西藥業(yè)認(rèn)為其具有治療夢遺等問題。對于補(bǔ)腎的好處還是明顯的,這里也介紹一個(gè)常見的水果白果藥方:取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每天兩次,延續(xù)服兩周,可治遺精過多,同時(shí)強(qiáng)腰補(bǔ)元?dú)狻?/p>
3、紅棗
我們都知道紅棗對于女性的好處多多?其針對還具有補(bǔ)腎的功效?沒錯(cuò)!在醫(yī)書《名醫(yī)別錄》中就明確指出,紅棗能“堅(jiān)筋骨,助陰氣,令人肥健”,有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。它富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用,可以為心肌提供營養(yǎng),還能改善男性性器官供血,壯陽只用顯露無遺。同時(shí)不要忘記了其最重要的功效:補(bǔ)血。
4、核桃
核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”,足可見其營養(yǎng)價(jià)值。在《本草新編》中描述核桃肉:味甘,氣溫,無毒。入腎經(jīng)。潤能生精,澀能止精,更益腎火,兼烏須發(fā),愈石淋。實(shí)溫補(bǔ)命門之藥。形象生動的描寫了對于男性補(bǔ)腎,核桃所具有的極高價(jià)值。同時(shí)核桃是食療佳品。食用的方法眾多。無論是配藥用,還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精的好處。所以建議男性平時(shí)多吃點(diǎn)核桃!
5、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周
6、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服
男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽你了解了嗎?有需要的朋友可以嘗試一下喲!
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