服用花粉應(yīng)注意事項(xiàng)

　　1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長期的補(bǔ)充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補(bǔ)充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。

　　2) 花粉不能代替藥，對細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增強(qiáng)身體的自然抵抗力來抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早復(fù)愈，當(dāng)已被感染時，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補(bǔ)充或平衡營養(yǎng)都有直接的功效。

　　3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。

　　4) 勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。

　　5) 服用花粉的第一個月不可間斷：兩天打魚，三天曬網(wǎng)的吃法，效果不好。

　　6) 服花粉沒有任何宗教、風(fēng)俗、食物和藥物的禁忌。

吃花粉的注意事項(xiàng) 花粉食用禁忌（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　7) 每日花粉的服用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長的時間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費(fèi)。

　　8) 配合生活規(guī)律，才能在最短期間達(dá)到最佳功效。

　　9) 花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產(chǎn)品的品質(zhì)，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會使產(chǎn)品變質(zhì)。

　　10) 注意過渡時期之癥狀：某些人在服用花粉初期會出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，這是花粉在調(diào)整過程中的正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。狀況有排便不正常、胃痛加劇、青春痘突然增多、愛睡、腰骨酸痛等，只要繼續(xù)服用，這種現(xiàn)象就會過去。當(dāng)服用任何高營養(yǎng)的食物都會產(chǎn)生同樣的癥狀，當(dāng)有此癥狀時，請立刻與銷售商聯(lián)絡(luò)，調(diào)整服用量，忍耐幾天。待體內(nèi)的滲透壓差被花粉調(diào)整平衡后，很快就會過去，有些癥狀會分幾個周期發(fā)生。