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冬瓜和什么一起燉湯好喝 和這些食材是完美伴侶

  冬瓜味道鮮美,營養(yǎng)豐富,但是熱量低,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“冬瓜和什么一起燉湯好喝 和這些食材是完美伴侶”,一起來看下吧!

  冬瓜海米湯

  材料:冬瓜400克,海米25克,雞蛋1個(gè),鹽適量,香菜少許,麻油5滴,蔥少許,植物油2匙。

  做法:

  1、冬瓜去皮,下刀要厚一點(diǎn),把硬皮徹底去掉,挖掉瓤和籽,改刀成薄片。

  2、香菜切小段;雞蛋打散待用。

  3、炒鍋燒熱,加入兩匙植物油,下入海米,小火炸香炸脆,再下入蔥花爆香。

冬瓜和什么一起燉湯好喝 和這些食材是完美伴侶
冬瓜和什么一起燉湯好喝 和這些食材是完美伴侶(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  4、沖入適量的開水,下入冬瓜片,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火煮8分鐘,煮至冬瓜軟爛透明,湯色變白

  5、加適量的鹽調(diào)味,緩緩倒入打散的雞蛋,邊倒邊慢慢用湯勺推,能形成漂亮的蛋花。

  冬瓜豬蹄湯

  材料:冬瓜400克,豬蹄200克,生姜1塊,香油1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。

  做法:

  1、豬蹄洗干凈,放入沸水中氽燙后去血水,撈出,瀝干水分。

  2、生姜洗凈拍松;冬瓜切厚片。

  3、砂鍋中放入清水,加入豬蹄、生姜,用大火燒開后,用小火煲40分鐘,待豬蹄熟透后加入冬瓜片。

  4、冬瓜煮熟后,加入精鹽、味精、香油即可。

  6、關(guān)火,滴入5滴麻油,撒入香菜段,輕輕推勻,盛入湯碗中,點(diǎn)綴香菜葉即可。

  冬瓜排骨湯

  材料:排骨250克,冬瓜200克,鹽適量,大料適量,姜適量,枸杞適量,料酒適量,香菜10克。

  做法:

  1、冬瓜切成片;排骨洗凈血水后,放在開水中焯燙一下,撈出,瀝干水分。

  2、把排骨放在鍋里加入1500毫升清水、姜片、大料、料酒和枸杞,小火慢煲45分鐘。

  3、將冬瓜片放入排骨湯中再小火煮15分鐘,加入鹽和香菜即可。

  冬瓜薏仁鯽魚湯

  材料:鯽魚800g,油適量,鹽適量,冬瓜200g,薏仁100g,枸杞50g,料酒適量。

  做法:

  1、薏米仁洗凈后放水中浸泡一個(gè)小時(shí);枸杞洗凈備用;冬瓜去皮切成塊兒;鯽魚去除內(nèi)臟洗凈備用。

  2、鍋中放清水,把鯽魚和薏米仁放入鍋中大火燒開。

  3、開鍋后放入蔥段和姜片,倒入少許料酒,改文火慢燉50分鐘。

  4、50分鐘后放入冬瓜燉煮10分鐘,再放入枸杞燉煮5分鐘,放入適量鹽,淋入香油即可出鍋。

  冬瓜丸子湯

  材料:豬肉,冬瓜,馬蹄,蔥姜末,香菇末,生抽,鹽,糖,胡椒粉,蛋清,雞湯,雞精,香菜,香油。

  做法:

  1、豬肉餡加入馬蹄、蔥姜末、香菇末、加入生抽、鹽、糖、胡椒粉、蛋清攪拌均勻即可。

  2、冬瓜去皮后切成半公分薄厚的片。

  3、水或者雞湯燒開后放入冬瓜。

  4、開鍋后轉(zhuǎn)中火,用勺子把肉餡下入鍋中。

  5、開鍋后去掉浮沫,然后放入鹽、雞精、胡椒粉、放入小蔥花和香菜,淋香油即可出鍋。

  冬瓜豆腐湯

  材料:冬瓜,豆腐,干銀魚,大蔥,油,鹽等

  步驟:

  1.冬瓜洗凈、豆腐切塊待用

  2.冬瓜連皮切塊

  3.鍋里倒入清水,然后放入冬瓜塊(沒有炸鍋)開中火煮

  4.冰箱還有買的小銀魚抓了一小把

  5.水燒開后倒入小銀魚

  6.再將豆腐塊倒入,隨后放鹽調(diào)味,倒入熟玉米油和蔥花,煮3分鐘關(guān)火。

  7.清淡可口的冬瓜豆腐湯可以美美的吃了

  以上就是關(guān)于:“冬瓜和什么一起燉湯好喝 和這些食材是完美伴侶”的分享,希望對你有幫助。

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