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豆沙糯米糕的做法 人見人愛的營養(yǎng)甜點

  糯米很香,做法多樣,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“豆沙糯米糕的做法 人見人愛的營養(yǎng)甜點”,一起來看下吧!

  首先來看下豆沙糯米糕的做法:

  材料:

  糯米,紅豆沙,桂花,清水,蜂蜜等

  步驟:

  1.準備材料

  2.糯米淘洗干凈后,用清水浸泡三十分鐘左右

  3.浸泡后的糯米放入電飯鍋中,加入清水,水量剛剛沒過糯米即可

  4.采用噴香米飯的一鍵功能,做出糯米飯

  5.做好的糯米飯,稍硬一點最好

豆沙糯米糕的做法 人見人愛的營養(yǎng)甜點

  6.米飯盛入碗中,攪拌均勻散熱

  7.取一個八寸的慕斯框,用錫紙包住底部

  8.在底部鋪上一層糯米飯壓實

  9.鋪上一層紅豆沙壓實

  10.再鋪一層糯米飯、紅豆沙,直至鋪滿模具,一共是2層豆沙,3層糯米飯

  11.模具放入蒸鍋中,開鍋后中火蒸10分鐘

  12.蒸后取出模具放涼

  13.徹底放涼后,刀上沾一點水切開即可,撒一點桂花、淋上蜂蜜即可食用

  以上主要介紹了豆沙糯米糕的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點喔。接著要給大家補充點關(guān)于糯米的相關(guān)知識。

  女人吃糯米的好處

  1、滋補佳品

  糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

  2、補氣血

  因為糯米具有補血和補氣的功效,經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀,這是身體氣血兩虛所導致的,我們不妨多吃點糯米煮的粥。

  3、健脾胃

  糯米是非常溫和的食補品,它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。

  4、緩解尿頻癥狀

  糯米的收澀作用明顯,祖國醫(yī)學認為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友,可以經(jīng)常食用糯米,既可防病又能強身。

  5、抗癌

  糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

  糯米的貯存方法

  糯米需存放在密閉、陰涼、干燥、通風的地方。夏季要低溫密封放入冰箱冷藏室。

  以上就是關(guān)于:“豆沙糯米糕的做法 人見人愛的營養(yǎng)甜點”的分享,希望對你有幫助。

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