紅糖營(yíng)養(yǎng)極豐富，味道香甜，許多人都超愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紅糖藍(lán)莓糍粑的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款甜點(diǎn)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紅糖藍(lán)莓粑粑的做法：

　　材料：

　　糯米糍粑，紅糖，油，藍(lán)莓醬，清水等

　　步驟：

　　1.備好食材;

　　2.燒熱鍋，倒入少許油，將糯米糍粑煎成兩面焦黃色;

　　3.此時(shí)加入紅糖塊;

　　4.倒入小半碗清水;

　　5.遮上鍋蓋，煎焗2分鐘左右;

　　6.煮至紅糖溶化，糍粑柔軟，鏟起裝盤(pán)，淋上藍(lán)莓醬即可。

　　以上主要介紹了紅糖藍(lán)莓糍粑的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于紅糖的相關(guān)知識(shí)。

　　紅糖的功效與作用

　　利于新陳代謝

　　紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過(guò)全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)。

　　補(bǔ)充能量

　　孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

　　調(diào)順月經(jīng)

　　紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　美容祛斑

　　近年，日本研究“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對(duì)紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

　　溫馨小提示

　　臨睡前不建議喝太多的紅糖水了，畢竟紅糖里面含糖量太高，長(zhǎng)此以往會(huì)有引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)。

　　以上就是關(guān)于：“紅糖藍(lán)莓糍粑的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款甜點(diǎn)”的分享，希望對(duì)你有幫助。