提到清蒸鱸魚味道清香營養(yǎng)價值超高,很多人都超喜歡吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“清蒸鱸魚做法 家宴中不可缺少的一道主菜”,一起來看下吧!
首先來看下清蒸鱸魚的做法:
材料:
鱸魚,鹽,胡椒粉,蔥,姜,食用油,蒸魚鼓油等
步驟:
1.魚一條,去鱗內(nèi)臟后魚身抹鹽和胡椒粉。
2.魚身兩面橫切幾刀,塞姜片。
3.姜切段和末,姜切絲。
4.蔥段塞魚肚子里,姜絲放魚身上。
5.上開水鍋中蒸六分鐘關(guān)火,虛蒸五分鐘。
6.取出后撒蔥花。
7.取適量食用油燒熱。
8.澆在魚身上,淋上蒸魚鼓油,就可以出鍋開吃了喔。
以上主要介紹了清蒸鱸魚的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于鱸魚的小知識。
鱸魚的功效與作用
1.益腎安胎
鱸魚能夠益腎安胎、健脾補(bǔ)氣,可治胎動不安、生產(chǎn)少乳等癥。孕媽咪吃鱸魚既容易消化,又能防治水腫、貧血頭暈等癥狀。
2.維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常
銅能保護(hù)心臟,維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮。
3.補(bǔ)肝益脾
補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。
吃鱸魚的注意事項(xiàng)
1、鱸魚忌與牛羊油、奶酪和中藥荊芥同食。
2、鱸魚肉質(zhì)白嫩、清香,沒有腥味,肉為蒜瓣形,最宜清蒸、紅燒或燉湯。
3、為了保證鱸魚的肉質(zhì)潔白,宰殺時應(yīng)把鱸魚的鰓夾骨斬?cái)?,倒吊放血,待血污流盡后,放在砧板上,從魚尾部跟著脊骨逆刀上,剖斷胸骨,將鱸魚分成軟、硬兩邊,取出內(nèi)臟,洗凈血污即可(起鱸魚球用)。
以上就是關(guān)于:“清蒸鱸魚做法 家宴中不可缺少的一道主菜”的分享,希望對你有幫助。
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