番茄,具有健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,生津止渴,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效; 黑魚(yú),富含人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。 番茄魚(yú)片湯 ------湯汁濃,味道鮮,略帶酸甜,既開(kāi)胃,又營(yíng)養(yǎng)!下面來(lái)教大家番茄魚(yú)片湯的做法:
番茄魚(yú)片湯的做法:
主料:黑魚(yú)肉(半片)、番茄(1只)
調(diào)料:史云生濃醇高湯(1支)、清水(適量)、糖(適量)、鹽(適量)
番茄魚(yú)片湯的做法—步驟:
1 原料準(zhǔn)備好
2 將黑魚(yú)肉片成薄片,加一小勺鹽揉搓至魚(yú)肉粘膩時(shí)用清水沖洗干凈。
3 洗好的魚(yú)片加少許鹽,少許黑胡椒粉和一小勺淀粉抓勻腌制片刻。西紅柿去皮切碎。
4 炒鍋入油,將西紅柿炒成醬。
5 加入史云生濃醇高湯一支,適量清水,鹽和糖調(diào)味,糖不要太多,中和一下西紅柿的酸就可以。
6 煮開(kāi)后加入腌好的魚(yú)片,滑散后煮2--3分鐘即可。
7 湯汁濃,味道鮮,略帶酸甜,既開(kāi)胃,又營(yíng)養(yǎng)!
番茄魚(yú)片湯的做法就是這么簡(jiǎn)單,味道鮮美,開(kāi)胃又有營(yíng)養(yǎng)。
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