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豬骨頭湯的做法推薦 增強人體造血細胞

   骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。所以對于中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化;同樣,骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長。下面就教大家豬骨頭湯的做法:

  豬骨頭湯的做法:

  原料:

  豬大骨頭、蔥、姜、蒜、足夠的水、鹽、雞精、香菜。

豬骨頭湯的做法

  豬骨頭湯的做法—推薦:

  1、大骨頭若干,敲成若干截,放進沙鍋,倒?jié)M水,放蔥段,姜片,蒜瓣即可,如果喜歡也可以放進花椒辣椒茴香八角紅棗枸杞當歸等等,我喜歡清淡原味湯料,就放了一把花生;

  2、大火燒開,小火慢燉,一定要燉到骨肉輕易分離,如果期間水不夠,可以不斷舔水;

  3、燉好以后,可以現(xiàn)吃現(xiàn)調味,舀一碗,加鹽、雞精、或香蔥或香菜,骨頭也可隨吃隨撈。

  豬骨頭湯的做法你學會了嗎?營養(yǎng)又美味喲!

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