祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。下面就教大家薏米紅豆粥的做法：

　　薏米紅豆粥的做法

　　食材

　　主料：薏米200g、紅豆100g、蓮子20g

　　輔料：糖桂花適量、蜂蜜適量

　　薏米紅豆粥的做法—步驟：

　　1.準(zhǔn)備材料

　　2.紅豆去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時。

　　3.蓮子泡發(fā)去芯。

　　4.薏米去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時。

　　5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。

　　6.放入蓮子再煮40分鐘。

　　7.放入適量糖桂花拌均勻。

　　8.等粥溫?zé)釙r放入蜂蜜即可。

　　薏米紅豆粥的做法你學(xué)會了嗎?想要祛濕氣不一定要吃藥噢!