山藥是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。有滋養(yǎng)強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,那么山藥的做法有哪些呢?
山藥的做法推薦一:糖醋山藥排骨
主料
排骨500g 山藥200g 南瓜100g
輔料
油 鹽 八角1粒 蔥 姜 料酒 醬油3ml 冰糖20g 醋10ml
1.排骨洗凈,用清水泡至1小時。
2.山藥去皮,切成滾刀塊。
3.南瓜去皮切成塊。
4.把排骨焯水后瀝干水分。
5.下入5成熱的油鍋。
6.小火炸至金黃。
7.把切好的山藥過油。
8.炸至金黃。
9.鍋中留底油,爆香蔥姜 八角。
10.下入炸好的排骨和山藥 南瓜。
11.加入醬油 料酒 5克的醋,糖和開水。大火轉小火燜至30分鐘。
12.加入鹽和剩下的醋收干湯汁即可。
山藥的做法推薦二:香菇山藥炒肉片
主料
山藥300g 香菇8朵 里脊肉200g 青椒1個
輔料
油 蔥 鹽 白糖4g 料酒15ml 生抽20ml 淀粉5g 雞精少許 香油少許 姜適量
1.山藥去皮用清水浸泡。
2.里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均勻。
3.鮮香菇剪去蒂。
4.洗凈后用開水煮上2分鐘。
5.香菇切條,山藥切片,青椒切菱性塊。
6.炒鍋倒油爆香蔥姜。
7.倒入肉片翻炒之變色盛出備用。
8.底油放入香菇翻炒。
9.在加入山藥繼續(xù)翻炒。
10.加入生抽。
11.加入糖。
12.加少許鹽。
13.淋入少許冷水翻炒片刻,再放入青椒。
14.倒入肉片翻炒均勻。
15.加少許雞精,淋入香油。
16.翻炒均勻關火。
上面給大家介紹了兩款山藥的做法,喜歡吃山藥的小伙伴們可以去試一下。
2021-07-20
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