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糖醋三文魚怎么做 三文魚的做法

  三文魚怎么做,如何做糖醋三文魚好吃,下面就來看看它的做法。

  糖醋三文魚

  主料

  三文魚500克

  竹筍25g

  輔料

  菠蘿 25克

  豌豆20g

  胡蘿卜20克

  調(diào)料

  料酒10ml

  醋 10ml

  白砂糖10h

  干淀粉10g

  鹽 3克

  生抽10ml

  香油10ml

  番茄醬30克

  油 45ml

  做法

  1、菠蘿削皮,與洗凈的竹筍、胡蘿卜一同切成約1厘米寬的小丁。豌豆淘洗干凈后濾水備用。

  2、三文魚洗凈,切成長約4厘米、寬約3厘米的長方形,魚皮朝下,在魚肉上剞上深而不透的菱形花刀,然后均勻地抹上少許干淀粉備用。

  3、中火加熱炒鍋中的油至6成熱,將三文魚的花刀面朝下,放入油鍋中炸至魚肉卷曲、外酥里嫩時撈出瀝油,花刀面朝上盛入盤中。

  4、鍋里留15ml油,中火加熱至6成熱時,下入竹筍丁、胡蘿卜丁、菠蘿丁、豌豆粒翻炒,烹入2茶匙料酒、1茶匙白砂糖、30克番茄醬、2茶匙生抽、醋和芝麻香油炒勻燒開,調(diào)入1/2茶匙鹽,澆在三文魚上即成。

糖醋三文魚

 

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