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苦瓜的做法 怎么做苦瓜燒魚

  苦瓜的做法有哪些,怎么做苦瓜燒魚好吃,如何做,下面就來教大家做這道菜,一起來看看是怎么做的吧。

  苦瓜燒魚

  食材明細(xì)

  小黃花魚1條

  苦瓜1根

  肉末 適量

  彩椒 適量

  姜 適量

  醬油 適量

  生粉 適量

  油鹽 適量

  做法

  1. 在小黃花魚上打上花刀,再將表面均勻的涂抹上一層生粉;

  2. 將鍋燒熱, 用姜在鍋底表面涂抹一遍;

  3. 加入適量的油,把魚放入其中煎制;

  4. 將魚的一面煎成金黃色后翻一面繼續(xù)煎;

  5. 煎至兩面金黃色后層出;

  6. 下入肉末和姜末一起煸炒;

  7. 煸炒微微出油后將魚放入, 在加入適量的醬油, 料酒和水一起煮上五分鐘;

  8. 待魚煮的六,七成熟的時(shí)候下入切好的苦瓜片一起煮;

  9. 再煮上兩,三分鐘待魚九成熟時(shí)加入鹽, 胡椒調(diào)味, 下入彩椒;

  10. 煮好后撈出魚,留下的湯汁加入適量的水淀粉熬制濃稠;

  11. 將芡汁澆在剛裝入盤中的魚身上;

  12. 清熱營養(yǎng)的苦瓜魚就做好啦。

苦瓜燒魚

 

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