這年頭美女們都拿減肥這事當(dāng)做自已為之奮斗一生的事業(yè)了，不達(dá)目的絕不罷休，但凡你見個(gè)美女上去夸她瘦，準(zhǔn)沒錯。要是您敢說一句：“你近些日子見胖啊。”好嘛，那臉蛋呱嗒就敢掉地上。好幾天都敢對你待搭不理的。跟你欠了她多少錢似的。

　　于是就有了小S的經(jīng)典語錄：“其他女人都能瘦下來為什么你不行?你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)?就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走?就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進(jìn)去?就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進(jìn)的美衣?體重3位數(shù)的女人沒有未來!要么瘦，要么死!

　　介個(gè)忒狠了，又據(jù)說有個(gè)沒譜的調(diào)查顯示，女性最不愛聽的話其中之一就有：“你又胖了”當(dāng)然了如果瘦MM們各個(gè)都面色紅潤，凸凹有致，絕對是回頭率倍兒增，但如果為了減肥而毀了你的好臉色，面黃肌瘦，小臉煞白，那就有點(diǎn)事半功倍了。

　　美麗的前提必須是健康，現(xiàn)如今還真不怎么流行林黛玉，林黛玉屬于典型的氣血兩虧，中醫(yī)認(rèn)為為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛。因此人們常說的氣血兩虧就是指這個(gè)，為此想要面似桃花，必須從補(bǔ)血開始。

　　同時(shí)正告那些減肥的美女們，減肥咱不能虧氣血!瘦而健康才是王道!為此強(qiáng)烈推薦一款適合瘦身補(bǔ)氣血的飲食，當(dāng)然介個(gè)不分男女，不分老幼!

　　西芹牛柳的做法

牛肉做法大全之西芹牛柳的做法

　　原料：牛里脊300克、西芹80克、紅綠辣椒60克、泰國辣醬20克、香蔥5克、姜3克、蒜4克、鹽3克、胡椒粉1克、紹酒10克、淀粉10克、熟芝麻5克。

　　做法：

　　1、牛里脊切大片;

　　2、西芹去掉粗絲切小塊、紅綠辣椒切菱形塊，蒜切片，蔥姜切末;

　　3、牛肉片用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬15分鐘抓勻水淀粉上漿;

　　4、鍋?zhàn)鰺岱湃胗?，油?成時(shí)，放入牛肉片滑散至熟，撈出控油待用;

　　5、鍋中留底油，煸香蔥姜蒜，放入泰國辣醬炒出香味，放入紅綠辣椒，炒勻;

　　6、鍋中放入鹽調(diào)味，最后放入西芹翻炒均勻，即可出鍋裝盤撒上熟芝麻。