雖然營養(yǎng)學(xué)家及各路專家都告訴我們這么一條道理：“早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。”可是真正能做到的上班族又能有幾個呢？常常為了趕時間不吃早餐，或者直接把早餐跟午餐融合在了一起，但強忍肚子餓到中午對胃傷害是很大的。下面，小編為大家介紹幾款在家輕松diy營養(yǎng)早餐的方法，要記得精力充沛的一天從早餐開始喲！

美味早餐DIY大法

【番茄火腿蛋卷】

1.先把雞蛋打好，放點鹽、胡椒粉調(diào)味；

2.把番茄，洋蔥，火腿切洗干凈，切生丁；

3.平底鍋中放入油，等油熱了，放入切好的丁，翻炒，放入少量鹽；

4.等燒的8分熟倒入蛋液。鋪均勻。弄成蛋餅的樣子，最后卷起來出鍋；

5.切成一段段的就ok了。

【美味卷餅】

材料：春餅，醬肉，黃瓜，蔥白。

調(diào)料：甜面醬，辣椒醬

做法：

1.將黃瓜洗凈，切條；蔥洗凈切粗絲；醬肉切厚片備用

2.將春餅放入蒸鍋蒸5分鐘，取出鋪平，抹上一層甜面醬和辣椒醬，然后擺上醬肉、黃瓜條和蔥絲，包裹嚴實卷成卷狀，斜刀一切為二就可以了。

【蒜香烤面包】

做法：

1、黃油軟化后備用，并將法棍切片，同時把法香洗凈切碎；

2、將蒜泥，法香末和黃油混合在一起，放入鹽拌均勻，抹在面包片上；

3、烤盤鋪上錫紙，將面包片放入，烤箱預(yù)熱后，將烤盤放在烤箱的中層，180度烘烤6分鐘即可。