4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

　　5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

　　6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

　　7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。

　　8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

　　9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

　　10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

       胃不好的人吃什么主食好?

　　在網(wǎng)上我在很多地方提問(wèn)腸胃不好吃什么調(diào)理, 腸胃不好怎么辦? 也有很多人回答了怎么調(diào)理腸胃這個(gè)問(wèn)題. 我就抄摘幾個(gè)我認(rèn)為有一定道理的在這里. 如果你正為調(diào)理腸胃而發(fā)愁，你也不妨參考一下.

　　一、腸胃不好吃什么調(diào)理? 你說(shuō)的腸胃不好是指的排泄不好呢?還是消化不好呢? 如果是排泄不好的話，喝點(diǎn)紅蘿卜汁或者蘋(píng)果汁挺管用的。如果是消化不好的話，還是去看醫(yī)生吧。

　　二、我自己就腸胃不好，有胃炎輕微胃潰瘍，也是饑一頓飽一頓造成的，調(diào)養(yǎng)了3年，基本上最近1年沒(méi)有胃疼過(guò)了，我是這樣的，首先最好能到醫(yī)院查查是不是有炎癥了，有的話需要每天先吃消炎藥再吃胃藥(胃藥我吃的是腸胃康，中藥，比較溫和)，消炎藥不需要吃很長(zhǎng)時(shí)間，基本上1周，然后吃幾個(gè)療程的胃藥。飲食方面，多吃面食少吃米飯，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、帶紅皮的花生生吃都是很好的養(yǎng)胃的食物，多吃!!注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。然后就是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就調(diào)養(yǎng)多來(lái)的，即使短時(shí)間內(nèi)不疼了，其實(shí)基本是無(wú)法根治的，還是要長(zhǎng)期養(yǎng)。

　　四、小孩子腸胃發(fā)育尚未完全，在外容易受到環(huán)境變化的影響，在內(nèi)則易為飲食所傷害，不僅容易發(fā)病，而且病情轉(zhuǎn)變迅速，不易掌握，常見(jiàn)的消化道癥狀包括：吞咽困難、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹痛、便秘、腹瀉、黑便……等，對(duì)于小孩子消化道疾病的預(yù)防及健康調(diào)理，約有以下四方面：

       胃不好的人吃什么主食好?

　　1、 注意環(huán)境衛(wèi)生

　　2、 飲食調(diào)理，父母可以選擇給孩子喝牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多種抗體，它們和人體中的致病菌結(jié)合后，對(duì)于抵抗金黃色葡萄球菌、壞死性腸炎致病菌、幽門(mén)螺桿菌、隱孢子蟲(chóng)等感染的效果非常好。

　　3、 加強(qiáng)身體的鍛煉

　　4、 注意氣候季節(jié)的變化

       胃不好的人吃什么主食好?以上便是全部的介紹，對(duì)于胃不好的人，一定要注意養(yǎng)胃，多喝粥，多吃面條，少吃多餐，定時(shí)飲食。

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