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冬天小孩吃什么粥好 寶媽不得不看的文章

   對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)牙齒還沒(méi)長(zhǎng)齊,吃點(diǎn)粥是最好的。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“冬天小孩吃什么粥好 寶媽不得不看的文章”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下冬天小孩吃什么粥好

  山藥豬肉粥

  材料:山藥、瘦肉丁、大米

  做法:將大米熬煮成粥,水開(kāi)之后放入清洗干凈的山藥丁以及瘦肉丁,然后慢慢的煲粥。

  功效:如果孩子是屬于虛胖體質(zhì),并且含有一層薄薄的舌苔,那就說(shuō)明孩子的體質(zhì)并不好,這個(gè)時(shí)候只要天氣發(fā)生改變就很容易感冒。服用這道食譜不僅能夠很好的預(yù)防感冒,當(dāng)孩子已經(jīng)患有感冒的時(shí)候,還能夠令孩子盡快恢復(fù)健康。

  百荷枸杞豬肉粥

  材料:百合、枸杞、瘦肉、小米

  做法:將小米煲粥,水開(kāi)之后放入清洗干凈的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之后放入枸杞,繼續(xù)熬煮五分鐘就可以起鍋。

  功效:如果小寶貝身體比較弱,并且晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗,也更加的愛(ài)哭,那么服用這道粥品之后能夠有效的令孩子恢復(fù)健康,而且還能夠預(yù)防寶貝患有感冒。

  雞蛋粥

  材料:雞蛋--1/2個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干

  做法: 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。 煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi),加鹽調(diào)味。

  蔬菜牛肉粥

  材料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5 個(gè),鹽--若干

  做法: 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。

  豆腐粥

  材料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干

  做法: 將豆腐切成小塊。 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

  蘑菇粥

  做法:將蘑菇洗凈、切成碎塊待用。將粳米清洗兩遍,加水下鍋,煮至粥半熟時(shí)加入蘑菇碎,繼續(xù)煮至粥熟、蘑菇碎軟爛,關(guān)掉火,待粥溫?zé)釙r(shí)將鮮檸檬汁加入粥內(nèi)攪勻后即可盛入小碗內(nèi)給寶寶食用。

冬天小孩吃什么粥好  寶媽不得不看的文章

  功效:珍珠白蘑菇或香杏片口蘑中含有鐵和鋅、維生素D(蘑菇干品)、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素,是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的有利補(bǔ)充。

  紫菜粥

  做法:取薏米仁約20~30克及粳米50克清洗兩遍(薏米仁可以提前浸泡2~3個(gè)小時(shí))入鍋,加水煮成粥至熟,將紫菜撕碎加入粥內(nèi),再用小火煮2~3分鐘即可起鍋,溫涼后盛入小碗中喂給寶寶吃。

  功效:紫菜中含有較多的礦物質(zhì),如鐵、鋅、鈣、鎂、硒、碘等元素。薏米仁可健脾胃、增進(jìn)寶寶食欲、強(qiáng)體健腦。

  溫馨小提示

  1、寶寶的輔食要從液體到半固體、固體一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)渡,所以不同年齡段寶寶所吃的粥稠度也是不一樣的。

  2、6個(gè)月的寶寶,剛開(kāi)始添加輔食,這時(shí)吃的是稀粥;

  3、7~8個(gè)月的寶寶,就要添加稠粥了。這是因?yàn)橄≈嗨侄?,?duì)孩子來(lái)說(shuō),只是吃了個(gè)水飽,營(yíng)養(yǎng)密度不夠。這個(gè)粥要稠到什么樣呢?要稠到在勺子上掉不下來(lái);

  以上就是關(guān)于:“冬天小孩吃什么粥好 寶媽不得不看的文章”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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