孩子成長所需的營養(yǎng)大部份都從飲食中獲得，為了能讓孩子更好的成長，媽媽們也是想著法子給孩子做美味來應(yīng)付挑剔的孩子們的口味，下面介紹兒童營養(yǎng)晚餐食譜，媽媽們還是趕緊學(xué)做色香味俱全的晚餐吧!

　　兒童營養(yǎng)晚餐推薦一：

　　竹蓀百合四寶湯

　　原料：竹蓀、百合、肉排骨、木瓜、嫩玉米棒、蓮藕、小白菜。

　　調(diào)料：姜片、食鹽、香油。

　　制作方法：

　　1)將所有材料洗凈，蓮藕去皮切片，玉米棒切段;2)鍋置火上，加入半鍋清水，煮沸后放入排骨，汆燙后洗去浮沫，撈出備用;3)砂鍋置火上，加入清水，煮沸后放排骨、百合、姜片、玉米棒、藕片，持續(xù)滾沸2分鐘后文火燉煮30分鐘，再加入竹蓀、木瓜繼續(xù)燉煮10分鐘，最后加入小白菜煮沸，調(diào)入食鹽、香油即成。

　　特點(diǎn)：

　　軟爛可口不油膩，湯汁鮮美，動(dòng)植物蛋白、維生素搭配合理巧妙。

　　兒童營養(yǎng)晚餐推薦二：

　　芙蓉卷

　　原料：雞蛋、火腿腸、胡蘿卜、青筍、面粉。

　　制作方法：

　　1)雞蛋與面粉揉勻搟皮;2)火腿腸、胡蘿卜、青筍切成碎末，加調(diào)料拌和成餡;3)將餡料均勻鋪在雞蛋面皮上做成卷入蒸鍋蒸熟，切成2~3公分寬的小段，裝盤即成。

　　特點(diǎn)：

　　顏色鮮艷、層次分明、營養(yǎng)豐富、口感細(xì)膩，很受兒童喜愛。

　　看了兒童營養(yǎng)晚餐的推薦，媽媽們有沒有些許靈感呢?