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蝦皮豆腐湯的做法 小孩補(bǔ)鈣的絕佳選擇

深圳查查吧 作者：anhlqn 2015-01-26 15:26

 　　春天又是小孩子補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)，飲食補(bǔ)鈣是最為安全，也是最為有效的!豆腐蛋白質(zhì)含量豐富，比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。下面介紹蝦皮豆腐湯的做法：

　　蝦皮豆腐湯的做法：

　　食材

　　主料：北豆腐1塊

　　輔料：油適量、蝦皮適量、蔥花適量、黑木耳適量

　　蝦皮豆腐湯的做法—步驟：

蝦皮豆腐湯的做法

　　1.豆腐切成小塊

　　2.準(zhǔn)備好材料，黑木耳切小塊，蒜苗切段，切好蔥花

　　3.鍋中放油，放花椒面炸香

　　4.放蔥花炒香

　　5.添半碗水

　　6.放蝦皮，

　　7.放黑木耳 ，湯燒開

　　8.放切好的豆腐，再次開鍋，加入蒜苗炒勻即可

　　蝦皮豆腐湯的做法各位媽媽們學(xué)會(huì)了嗎?小朋友補(bǔ)鈣的絕佳選擇喲~

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