嬰兒在喂養(yǎng)方面不能夠僅僅依靠母乳或者配方奶來(lái)為維持營(yíng)養(yǎng)，到了適當(dāng)?shù)脑慢g之后，要給寶寶增加合理的輔食喂養(yǎng)，增強(qiáng)寶寶的咀嚼訓(xùn)練，同時(shí)補(bǔ)充寶寶所需營(yíng)養(yǎng)。

       隨著月齡的增長(zhǎng)，小嬰兒在喂養(yǎng)方面不能夠僅僅依靠母乳或者配方奶來(lái)為維持營(yíng)養(yǎng)，到了適當(dāng)?shù)脑慢g之后，如果沒(méi)有給寶寶增加合理的輔食喂養(yǎng)，則會(huì)錯(cuò)過(guò)寶寶的最佳咀嚼訓(xùn)練時(shí)間，同時(shí)還可能引起寶寶的營(yíng)養(yǎng)不良。在此介紹三款嬰兒食譜，供您參考：

      ♦ 玉米面粥  

       又稱為糊涂粥。玉米屬于粗糧，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，每一百克玉米面的脂肪含量為1.5可，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了精密白面，而且玉米的含鈣量也很高，在谷物中很少見。這款食品適合7-8個(gè)月的寶寶食用。

       其具體做法是：將玉米面加水調(diào)成糊狀后，待鍋內(nèi)水煮沸，則開始倒入玉米糊，邊倒邊用筷子攪拌，一直等到粥煮開后改成小火，繼續(xù)攪拌至透明狀，可多煮一會(huì)兒就完成了。如果粥中加入一些棗泥，或者采用新鮮的玉米，則味道更香甜，寶寶更愛吃。

       ♦蘋果胡蘿卜泥

       蘋果含有多種維生素、可溶性纖維果膠和酸類物質(zhì)，而胡蘿卜所含的維生素、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于寶寶的健康發(fā)育有很好的幫助作用。這款食品適合6-8個(gè)月的寶寶。

       其做法為選用20克蘋果和100克胡蘿卜，分別去皮，擦成泥狀形式，然后將二者混合，用大約20毫升水將其調(diào)成稀狀，然后放入微波爐中大概清蒸1分鐘左右即可食用，如果是普通清蒸，則適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，大約2、3分鐘的樣子，晾涼后則可以給寶寶喂食。

       ♦南瓜粥

       南瓜的營(yíng)養(yǎng)很全面，其中含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、纖維素、果膠等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。中醫(yī)認(rèn)為性味甘、溫，具有清熱解毒和補(bǔ)中益氣的良效。而大米富含蛋白質(zhì)、脂肪、然水化合物和鈣等元素。南瓜粥適合6-9個(gè)月嬰兒食用。

       具體做法為將大米洗凈后浸泡一小時(shí)左右，同時(shí)將南瓜去皮切成小薄丁，將大米與南瓜加上適當(dāng)?shù)乃湃脲亙?nèi)煮沸，然后用小火再煮三十分鐘左右，直至粥爛為止。