你可能會(huì)吃很多水果和蔬菜。你也可能堅(jiān)持每天服用一粒善存。但其實(shí)，你的肌膚仍然有大量維生素在流失。研究表明，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于阻止并緩解眾多年齡痕跡具有重要作用。均衡的飲食很重要，但事實(shí)是，用對(duì)維生素也很重要！
 
       杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院，皮膚科臨床教授Mary Lupo醫(yī)學(xué)博士告訴我們這樣一個(gè)事實(shí)，無論你攝取了多少維生素，我們的身體只會(huì)把一定比例的維生素傳遞給你的肌膚。另外，沒有任何方法可以直接把它們送至你的魚尾紋或者黃褐斑。

       解決方法就是：在局部使用維生素，讓它發(fā)揮最大效用——任何對(duì)于改善眼部紋理和膚色的物質(zhì)。按照使用指南去做，很快，你的肌膚就會(huì)散發(fā)光彩。 

     維生素A：最好地對(duì)抗歲月痕跡

       尋找一下非處方的乳液，晚霜（維生素A的衍生物被稱為維甲酸），和一些處方產(chǎn)品。

       事實(shí)證明，它可以減少皺紋，淡化黃褐斑，讓肌膚表面光滑。紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心，皮膚科臨床副教授，Doris Day醫(yī)學(xué)博士說，“人們對(duì)700多組維甲酸發(fā)表的研究——它們是可靠的，真實(shí)的成分。任何想要年輕肌膚的人都應(yīng)使用一下。

       如何使用

       在夜晚使用維甲酸，因?yàn)殛柟鈺?huì)阻止維生素A的吸收。
 
       處方的維甲酸效用極快，在4至8周之內(nèi)就會(huì)起作用。缺點(diǎn)：它們具有一定的刺激性，會(huì)導(dǎo)致皮膚在幾個(gè)星期里，或者更長時(shí)間發(fā)紅，起皮，脫落。
 
       剛開始使用的人最好使用非處方藥品，副作用會(huì)少些，因?yàn)樗鼈兯木S甲酸會(huì)慢慢地轉(zhuǎn)化為視黃酸，即處方乳液中的活性成分。
 
       為了避免刺激，在前兩周最好每兩三天就用一次非處方藥品或處方維甲酸，，適應(yīng)之后逐漸每晚使用。每次使用一個(gè)豌豆大小的量就足以覆蓋整個(gè)臉了。