高爾夫是荷蘭文kolf的音譯，意思是在綠地和新鮮氧氣中的美好生活。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動(dòng)。那么高爾夫球正確的...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 12:23:27

老年人做哪些球類運(yùn)動(dòng)比較好？健身教練說(shuō)：健身球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、臺(tái)球、門球等運(yùn)動(dòng)量不是太大的球類運(yùn)動(dòng)，都是比較...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 12:19:05

網(wǎng)球是一項(xiàng)大眾健身運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。一個(gè)球從離拍到觸及對(duì)方場(chǎng)地，只需要1秒多的時(shí)間，對(duì)運(yùn)動(dòng)者完成判斷、協(xié)調(diào)身體各部位準(zhǔn)確...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 12:10:33

太極球不僅可以強(qiáng)身健體，而且對(duì)消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病以及許多慢性病都有一定防治效果。鍛煉方法主要有以下...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 12:09:05

足球是一種必知的運(yùn)動(dòng)知識(shí)。那么你知道在踢足球時(shí)有哪些方法注意事項(xiàng)嗎? 1、飲水 在業(yè)務(wù)比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 12:03:16

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)。那么在做籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)如何有效避免傷害呢？ 1、腳踝扭傷 練習(xí)前以膠布(絆創(chuàng)膏、...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 11:54:54

許多人打籃球前都不會(huì)去做熱身運(yùn)動(dòng)，但是殊不知這樣會(huì)使運(yùn)動(dòng)受到傷害的幾率增加。有效的熱身運(yùn)動(dòng)不僅能夠使自己的身體得到保...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 11:54:28

年輕的小伙子都喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)是速度、靈巧、氣力的結(jié)合，那該如何去訓(xùn)練彈跳力呢? 1、半蹲跳①開始時(shí)，半蹲至1/4的位...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 11:46:17

羽毛球也可以說(shuō)是我國(guó)的一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，打羽毛球所需要的場(chǎng)地和器材都是比較簡(jiǎn)單的，下面我們來(lái)看看如何挑選羽毛球器。...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 11:39:07

羽毛球是常打的球類，那么打羽毛球有哪些好處呢?下面一起來(lái)了解一下。 打羽毛球讓人眼明手快 打羽毛球能讓人練得眼明手快，原...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-07 11:34:52