眾所周知，播音主持是個(gè)熱門行業(yè)。為什么呢？因?yàn)檫@是一個(gè)可以張揚(yáng)自我的舞臺(tái)，因?yàn)檫@是一個(gè)熱情奔放的年代！80后，成長(zhǎng)在電...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-06-27 18:47:25

炎熱的夏日，大家是不是哪里都不想去呢。要不就去游泳吧。如果你還不會(huì)游泳，那么下面一起來(lái)看看初學(xué)者游泳需要什么技巧和步...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-06-26 11:00:06

減肥是個(gè)所有女性永遠(yuǎn)的話題，那么針對(duì)每日煩勞的工作和生活，什么樣的健身減肥方法是最簡(jiǎn)單易行呢?下面就為大家推薦疾步走的...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 16:56:42

仰臥起坐大家都知道，為了練腹肌也會(huì)常做，不過(guò)常做的動(dòng)作未必就是對(duì)的動(dòng)作，下面就教大家仰臥起坐的正確做法。 鍛煉腹肌最常...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 16:51:29

老年人游泳，必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查身體，并征求醫(yī)生的意見(jiàn)，制訂運(yùn)動(dòng)處方。那么老年人游泳有哪些注意事項(xiàng)呢? 游泳時(shí)關(guān)節(jié)負(fù)荷最少...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 14:10:27

夏天了，碧藍(lán)的大海中、游泳池里充滿著美人魚的誘人身影。夏天游泳有哪些護(hù)理頭發(fā)方法呢? 游泳池的2大摧發(fā)辣手： 消毒液、過(guò)濾...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 14:09:51

游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。那么游泳可防治哪些疾病呢? 對(duì)心血管的作用： 游泳對(duì)...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 14:07:01

游泳是夏季一種有效的健身消暑運(yùn)動(dòng)。那么你知道有哪些疾病人群不宜游泳健身呢? ▲患有嚴(yán)重心臟病高血壓和精神失常的人，下水...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 14:05:53

提高自由泳的速度，應(yīng)該是我們最終的訓(xùn)練目的和結(jié)果。那么具體的做法有哪些呢？ 1、首先用放松的狀態(tài)來(lái)游自由泳，以25米或者...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-10 14:02:09

跑步一直是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，那么該如選擇跑步健身的時(shí)間呢? 只要適合自己晨練晚練都無(wú)妨 從理論上來(lái)說(shuō)，黃昏時(shí)分，大氣內(nèi)...【詳細(xì)】

發(fā)布日期：2013-05-09 15:06:15