如果主要的影響因素是某些外在因素，而且這些因素并不在你力所能及的控制范圍之內(nèi)，那么就不要反復(fù)責(zé)備自己，試著坦然接受現(xiàn)實，總結(jié)經(jīng)驗。

　　2. 學(xué)習(xí)適當(dāng)應(yīng)用某些心理防御機制

　　心理防御機制是個體在愿望與現(xiàn)實之間產(chǎn)生矛盾沖突時，為了維護心理平衡而進行的一種心理活動。最為人們熟悉的心理防御機制是“吃不到葡萄就說葡萄酸”，也就是所謂的“合理化”。

　　其他常用的還有補償、幽默、升華等等。適當(dāng)應(yīng)用某些健康成熟的心理防御機制，可以在事情發(fā)生，已經(jīng)不能改變時保持心理平衡，防止身心受到更大的沖擊。

　　當(dāng)然，心理防御機制一般不是人們能夠有意識控制的，是為減輕壓力與焦慮下意識的心理反應(yīng)。但經(jīng)常主動的嘗試適合自己的減壓心理防御方式，形成習(xí)慣化的行為模式和思維方式，有助于心理平衡和健康。

　　3. 對寶貝提出合理的期望

　　對寶貝的期待應(yīng)當(dāng)考慮到寶貝自身條件和實力，為寶貝設(shè)定的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是寶貝經(jīng)過努力可以達到的。還要有足夠的耐心等待寶貝達到每一階段目標(biāo)，并等寶貝具備了一定的能力和經(jīng)驗后，再慢慢提高標(biāo)準(zhǔn)，這樣既可以讓寶貝的能力逐漸提升，又可以培養(yǎng)寶貝的自信心。

　　在這個過程中要學(xué)會欣賞寶貝的每一點進步和變化。讓寶貝知道你為他的進步由衷的喜悅、為他感到自豪。

　　4. 當(dāng)寶貝達到預(yù)期的目標(biāo)時，要及時表揚和鼓勵

　　特別要注意表揚的方式，明確指出寶貝做得好的地方就足夠了，對寶貝的表揚和鼓勵措施都要馬上兌現(xiàn)。不要將寶貝的成功打折扣，不要讓寶貝覺得其實你并不滿意。不要對寶貝說，如，“你把玩具放回原處這很好，不過如果你能把它們放整齊些就更好了”等諸如此類的話。

　　當(dāng)寶貝沒有達到預(yù)期目標(biāo)時，幫助他全面分析失敗原因，包括主觀的努力和客觀的條件以及偶發(fā)因素等等，幫助寶貝吸取教訓(xùn)。同時，還應(yīng)盡可能找到并向?qū)氊惷鞔_指出他做得好的地方，為寶貝指出努力的方向，鼓勵他不要放棄。讓寶貝認(rèn)識到盡管未能達到預(yù)定目標(biāo)，但自己并未完全失敗。讓寶貝在失敗的挫折中看到成功的希望，保持寶貝的自信和前進動機。

　　5. 不要強迫寶貝做他不喜歡做的事

　　興趣是最好的老師。感興趣的內(nèi)容才能吸引寶貝主動學(xué)習(xí)，并克服困難堅持下去。因此，媽咪要做的是想方設(shè)法營造愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，引發(fā)寶貝的興趣，協(xié)助寶貝從中獲得有趣好玩的經(jīng)驗，把功夫下在培養(yǎng)寶貝的學(xué)習(xí)興趣上，找出他真正的興趣所在，并在寶貝遇到困難、出現(xiàn)動搖時鼓勵他堅持下去。

　　從寶貝今后長久發(fā)展的角度來講，調(diào)動起寶貝主動求知的欲望(其實求知欲是每個寶貝天生就有的)、讓寶貝感到學(xué)習(xí)是他/她自己想要做的事情，要比他獲得了多少知識重要得多。