氣血不足是很多女性常見的一個癥狀。那么氣血不足怎么判斷呢?氣血不足的危害是什么?一起來看看吧。

　　氣血不足怎么判斷?

　　1、看眼睛

　　俗話說“人老珠花”，也就是說通過觀察眼白的顏色即可判斷出自己氣血是否充足。眼白的主要表現(xiàn)為變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，則代表氣血不足。

　　2、看皮膚

　　“面如桃花”“白里透紅”，相信這是對一個女人皮膚最好的贊美了吧。這是因為，當女人氣色充足時，皮膚會白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑等，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑等，則代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　3、摸手的溫度

　　正常情況下，如果氣血充足，人的手一年四季都是溫暖的。如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，表示氣血不足。

氣血不足怎么判斷 氣血不足的危害（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　4、看牙齦

　　牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，說明身體已在走下坡路，衰老正在加快。

　　5、看睡眠

　　成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

　　氣血不足的危害：

　　1、早衰

　　氣血不足會加速衰老，這個在女人身上表現(xiàn)的最為明顯。主要表現(xiàn)為面色萎黃、發(fā)枯、唇甲蒼白等，時不時的還會感覺到頭暈、眼花、乏力、氣急，嚴重貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

　　2、婦科病

　　不要總覺得婦科病都是各種不良生活習慣引起的，要知道女性以血為本，血隨氣行，由于經、孕、產、乳的關系，很容易耗血傷氣，極易導致氣血失調，影響沖任，從而發(fā)生婦科疾病。

　　3、臟腑衰弱

　　我們知道氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。

　　以上就是關于“氣血不足怎么判斷 氣血不足的危害”的全部內容，希望給你帶來幫助。