類風(fēng)濕的發(fā)病對于患者朋友們來說是很痛苦的，不光是身體上的，心理上也有很重的負擔(dān)。那么類風(fēng)濕患者平常怎么護理呢?飲食注意什么?

　　類風(fēng)濕患者平常怎么護理?

　　一，類風(fēng)濕患者生活護理要做全面

　　日常生活中要注意家里的清潔衛(wèi)生，患者使用的用品要方便于患者，比如說桌椅，馬桶等等都要滿足患者的需要。另外，做一些適合患者吃的食物，以清淡為主。另外，可以鼓勵患者多參加一些有意思的活動，比如說中老年人都喜歡的廣場舞等等，身體是疼痛的，但是越是活動不方便就越要動起來，避免關(guān)節(jié)因為長時間的不運動而受到限制。

　　二，心態(tài)要好

　　類風(fēng)濕患者朋友們在精神方面一定要保持積極樂觀的好心態(tài)，不要因為自己有疾病就變的自閉，不愿意接觸外面的社會從而失去對生活的一些樂趣。家人的陪同和理解，體貼與照顧是非常的重要的，可以幫助患者朋友們戰(zhàn)勝疾病增加信心和勇氣。

　　三，避免潮濕的環(huán)境

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者朋友不要在過于潮濕的環(huán)境下生活，風(fēng)大或者是寒冷的地方盡量要少去或者不去，冬天的時候要注意保暖，如果過冷的天氣能夠誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，疼痛不已。

類風(fēng)濕患者平常怎么護理 飲食注意什么（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　四，避免關(guān)節(jié)彎曲

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者朋友們嚴(yán)重的情況有的是關(guān)節(jié)開始變形，所以說生活中避免長時間的讓關(guān)節(jié)彎曲，彎曲的時候要活動一段時間才可以對關(guān)節(jié)的發(fā)展起到一定的預(yù)防作用，所以說一定要特別的注意這一點。

　　類風(fēng)濕患者飲食要注意什么?

　　1、 補鈣

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者最常出現(xiàn)的問題就是缺鈣，補鈣和鎂有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉，緩解焦慮或者是失眠的情況，這個季節(jié)的人大腦容易處于一種興奮的狀態(tài)下，而維生素B對神經(jīng)有鎮(zhèn)靜的作用，可以有效的增強細胞能量，防止春季滋生蚊蟲叮咬，所以說患者朋友平時要多吃蔬菜水果，大骨湯等等。

　　2、均衡飲食

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者夏天的時候可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，盡量少吃糖和含有咖啡因的食品，煙是肯定不能碰的，酒也不可以，尤其是不要吃辛辣刺激寒涼的食物，對胃的刺激也是很不好的。

　　3、不要多吃海鮮

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者平時不能吃太多的海鮮產(chǎn)品，比如說海帶、海參等等，因為這類食品中含有尿酸，一旦被人體吸收會磅礴職形成尿酸結(jié)晶，這樣的物質(zhì)容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，增加患者的痛苦。

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