月餅是久負盛名的中國傳統(tǒng)糕點之一，現(xiàn)已接近中秋，各種類型的月餅也開始慢慢的多了起來，不管哪種類型的月餅，都有人喜愛。那么月餅吃多了會怎樣呢?哪些人不宜多吃月餅?下面讓我們一起來看看吧!

　　月餅吃多了會怎樣

　?、僭嘛瀸儆诟咧靖邿崃渴称罚粋€中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可相當于6杯全脂，因此多吃月餅會變胖哦。

　?、谠嘛炂毡楹橇扛?，加入了較多的脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高熱、高脂的“三高”食品。而小孩的胃腸器官較為嬌嫩，食用過量月餅會加重胃腸負擔，引起腹部脹悶、輕微腹瀉、惡心嘔吐,甚至出現(xiàn)食欲下降、頭暈等癥狀。

　　③月餅吃多了還會上火，月餅雖并非油炸、煙熏的食物，但吃多了還是會上火的，因此體內偏熱的人更不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現(xiàn)長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。

　　④月餅高糖、高油脂，高熱量，油性膚質的人吃多了容易上火長痘痘。

　　⑤月餅較為甜膩，比較難消化，吃太多會導致積食，從而引起胃火過重。

月餅吃多了會怎樣 哪些人不宜多吃月餅（圖片來源：攝圖網）

　　哪些人不宜多吃月餅

　　月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高，總體講是高熱量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃

　?、倌I炎患者

　　腎炎病人忌咸食，而有的月餅含鹽量較多，食后常會感到口干舌燥，易喝水過多，加重腎臟負擔，使腎性高血壓加重，并易出現(xiàn)水腫。糖尿病患者因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重。

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　　因消化吸收能力較差，多食可能加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。

　　③嬰幼兒

　　嬰幼兒因消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。

　　④高血壓、高血脂、冠心病患者

　　高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發(fā)心肌梗塞。

　?、菽懩已?、膽石癥患者

　　膽囊炎、膽石癥患者不宜多吃月餅，重則可以引起疾病發(fā)作。飽食過多的月餅可能產生急性胰腺炎，這種病發(fā)病急，極少數(shù)急病患者可在短期內死亡。

　?、奘改c炎或胃炎的患者

　　對疾病愈合不利，應控制食用。

　　月餅比較干燥，所以吃月餅前后建議喝點水潤潤喉，月餅會更容易下咽，而且還可以避免吃完月餅后咽喉不適。一般來說，吃一個200克的月餅最好能喝200毫升的水。當然，喝水自然是喝熱水，切莫喝涼水，不然容易拉肚子的。

　　如果你怕上火的話，可以自己備些星群夏桑菊涼茶，比較有效地降火，讓你吃起月餅來無后顧之憂。

　　以上就是關于月餅吃多了會怎樣，哪些人不宜多吃月餅的詳細介紹，希望能幫助到您。

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