我國是產(chǎn)西瓜大國，在原產(chǎn)地，西瓜甚至能賣到一兩毛錢一斤，即使是在一線城市，西瓜也就兩三塊錢一斤，相當?shù)谋阋?，所以許多人一吃起西瓜就是半個半個的抱起來吃，這樣吃西瓜到底好不好呢?西瓜吃多了會怎樣?下面讓我們一起來看看吧!.

　　吃西瓜有什么好處

　　1、西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，最容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。

　　2、西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。

　　3、西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用，這是因為有適量的糖能利尿。

　　4、西瓜中含有大量的水分，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用?？诳?、汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上改善。

西瓜吃多了會怎樣 吃西瓜有什么好處和壞處

　　吃西瓜有什么壞處

　　1、傷胃

　　西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食為佳。

　　2、消化不良

　　正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。

　　3、引起水腫

　　腎功能不全者，排泄水分的功能減退，也不宜過食西瓜，因西瓜含水分較多，腎臟如不能及時排泄會使水分在體內(nèi)潴留而引起水腫。

　　4、血糖升高

　　尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量較高，會引起血糖升高。

　　5、易使人嘔吐

　　西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。

　　以上就是關(guān)于西瓜吃多了會怎樣，吃西瓜有什么好處和壞處的詳細信息，希望能幫助到您。

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