痰濕，一種病癥名，指人的體質(zhì)的一種癥狀。亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。那么痰濕咳嗽的癥狀有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　痰濕咳嗽的癥狀

　　痰濕咳嗽的癥狀主要表現(xiàn)為咳嗽咳痰，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊，流清涕，或有發(fā)熱等。

　　體質(zhì)特點

　　1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤

　　2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排

　　3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見

　　4. 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適

　　5. 脈象：脈濡而滑

　　6. 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬

　　7. 大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水

　　飲食調(diào)理

　　1、飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃，食物以健脾祛濕為主，比如薏仁、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等。

　　2、痰濕體質(zhì)的人平時吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。

　　3、李子 其味甘酸，酸性能收斂?！峨S息居飲食譜》：“多食生痰。”

　　4、石榴 味酸，《日用本草》：“其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。”《醫(yī)林纂要》：“多食生痰。

　　5、柿子 《本草經(jīng)疏》云：“肺經(jīng)無火，因客風(fēng)寒作嗽者忌之。”《隨息居飲食譜》：“凡中氣虛寒，痰濕內(nèi)盛，皆忌之。”

　　6、大棗 性溫味甘，能補氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之?！峨S息居飲食譜》：“凡溫?zé)帷⑹顫裰T病前后，……并忌之。”《本草經(jīng)疏》：“患痰熱者不宜食。”

　　7、柚子 痰濕體質(zhì)多體虛怕寒食，而柚子性寒，雖然有化痰之功，但氣虛體弱之人不適宜吃。

　　8、枇杷 性涼味甘酸，隨息居飲食譜》：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之。”痰濕體質(zhì)者不宜吃。

　　9、甲魚 痰濕體質(zhì)者多氣虛、脾虛，甲魚不適宜吃?！侗静輳男隆罚?ldquo;脾虛者大忌。”《隨息居飲食譜》：“孕婦及中虛，寒濕內(nèi)盛，時邪未凈者，切忌之。”

　　10、還應(yīng)少食或忌食田螺、螺螄、鴨肉、蚌肉、牡蠣肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子，忌食海鮮、甜飲料、砂糖、飴糖等，應(yīng)限制食鹽的攝入。

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