方法九：做家務(wù)

　　做家務(wù)能轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你不再為工作事情煩惱費(fèi)心。而且洗洗碗、拖拖地還能夠加速血液循環(huán)，增加運(yùn)動(dòng)量，讓你越動(dòng)越瘦悄悄趕走過勞肥。

　　方法十：逛街

　　工作之余或者休息日，約上好姐妹一起逛街血拼去，不僅能改變周六日賴床大睡壞習(xí)慣，而且長時(shí)間的走路還能夠加快身體新陳代謝，享受逛街樂趣的同時(shí)還能收獲脂肪燃燒的快感。

　　日常護(hù)理

　　坐在電腦前工作的上班族，不光要擔(dān)心讓人望而生畏的 “過勞肥”，還要擔(dān)心輻射對(duì)自己身體造成的不好影響……小編整理了一些日常很容易找到的食物，來幫助忙碌中的大家減肥排毒。

　　吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

　　多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

　　注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

　　吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。

　　飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

　　以上就是關(guān)于過勞肥怎么調(diào)理的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。