7、香蕉

　　香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，緩解便秘癥狀，起到加快消化的作用。這里有一點需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會加重便秘。

　　8、燕麥

　　消化不良的患者可以多吃些燕麥，因為燕麥含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化以及吸收。同時每天食用燕麥還具有降低膽固醇的功效，因此，患有高膽固醇的患者也可以多吃些燕麥。

　　9、西紅柿

　　西紅柿中含有一種特殊成分——西紅柿素，這種物質(zhì)有助消化、利尿、能協(xié)助胃液消化脂肪。同時，西紅柿是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的機(jī)率。但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進(jìn)食西紅柿的時候應(yīng)該不加鹽，甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿制品都建議不要食用。

　　10、玉米

　　玉米中含有大量的鎂，可以加強(qiáng)腸壁的蠕動，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質(zhì)和亞油酸，經(jīng)常食用對人體有不少好處。

　　食療

　　1、苦菜紅糖湯(1).取苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;(2.) 煮開后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;(3). 飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢瑁郎貢r喝下，紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。(4). 飯后30分鐘服

　　2、化瘀養(yǎng)肝蜜山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個月。

　　3黑豆川芎粥黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。 作早晚餐服食。

　　以上就是關(guān)于胃動力不足吃什么食物的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。