血熱怎么辦？血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結，五志過極化火而致。究竟血熱怎么辦？下面就一起來看看吧！

　　首先我們來看看血熱癥狀

　　1、皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡。

　　2、血熱的人一般會表現(xiàn)為，喜愛發(fā)脾氣，并且手心，腳心會感覺到很熱的癥狀。

　　3、經(jīng)期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長，淋漓不斷。

　　4、鼻子容易出血，晚上多夢。

血熱怎么辦 四大調(diào)理方法推薦

　　大家已經(jīng)了解了血熱的常見癥狀，下面再來看看血熱怎么辦：

　　1、吃涼血功效的食物

　　飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

　　2、選擇靜態(tài)運動

　　血熱的病人是不適合劇烈運動的，但是卻可以作用一些溫和的運動，這樣可以有利于體內(nèi)的血液循環(huán)，并且緩解情緒。

　　3、盡量少曬太陽

　　血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少曬，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。少曬太陽是不錯的涼血方法呦!

　　4、中藥調(diào)理

　　血熱嚴重的人，可服用中藥調(diào)理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫(yī)生的指導下，根據(jù)具體表現(xiàn)選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。

　　血熱怎么辦？看完上述介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助!