秋冬季節(jié)如何保持身材呢?下面為大家介紹的是：秋季保持身材苗條多吃雞蛋，一起來看看為什么吧。

　　秋冬季節(jié)早餐吃雞蛋身材更苗條

　　炎熱的夏季已徹底與我們告別，寒冷的天氣也逐漸來臨。冬秋兩季，人們身體的活躍度會下降，但相反，食欲卻會增長。在此情況下，為保持苗條的身材，就需要謹慎選擇三餐飲食。據(jù)俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網(wǎng)消息，美國專家認為，最適宜在早餐食用的食物為雞蛋。

　　美國密蘇里大學的教授認為，雞蛋，尤其是對那些密切關(guān)注自己體重的人來說是理想的早餐之選。專家表示，清晨攝入蛋白質(zhì)不會使人們在晚間產(chǎn)生強烈的饑餓感，正因如此，人們才不會在晚間攝入一些含油脂和含糖量高的食物。

　　此外，密蘇里大學的專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，習慣吃早餐的人，其大腦中控制思維的部分更為活躍。而雞蛋和煎蛋餅愛好者大腦中控制食欲的部分更活躍，正是由于大腦這些區(qū)域的活動使人們在睡覺前不會產(chǎn)生饑餓感。

　　以上就是為大家介紹的秋季保持身材苗條多吃雞蛋，相信大家有所了解了。