好的心態(tài)就有了成功的一半，不管是對身體健康還是做人做事。尤其是對男人而言，保持良好的精神狀態(tài)能有效預(yù)防早泄。那么，精神差會導(dǎo)致早泄嗎?男人如何保持好精神?一起來看看吧。

　　精神差會導(dǎo)致早泄嗎?

　　對于男性朋友提出的這個問題，專家指出，“精神不好”是會早泄，其實引起早泄的原因有很多，但總地概括起來有功能性和器質(zhì)性兩種，功能性早泄多與精神因素有關(guān)。另外，如婚后夫妻分居時間較長，久別重逢，難免性沖動較強，男子射精出現(xiàn)早一些是常事，不能視之為早泄。

　　從臨床上的實際情況來看，精神心理因素對早泄的影響是這樣的過程，射精是一種復(fù)雜的條件反射，受大腦皮層神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行為，或不正當?shù)男陨睿僧a(chǎn)生恐慌、畏懼、焦慮現(xiàn)象，男性則易發(fā)生早泄，事實上多數(shù)男性出現(xiàn)早泄都是心理性的原因。

　　男科專家繼續(xù)補充說，但是不得不說的是，部分男性朋友有長期性的手淫行為，多數(shù)男性都以為手淫會和早泄有關(guān)系，其實兩種并無直接關(guān)系。如果長期為手淫焦慮不安，婚后性生活便會出現(xiàn)早泄。因此，男性朋友工作緊張，或者存在家庭、社會等諸多精神刺激因素時，應(yīng)盡量不要性生活，因性生活時易產(chǎn)生早泄。

精神差會導(dǎo)致早泄嗎 男人如何保持好精神（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　男人如何保持好精神?

　　1.早睡早起

　　睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　2.備一套男性專用護膚品

　　對于男士來說，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　3.把剃須當作一種享受

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機。

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