膠原蛋白的副作用有哪些?膠原蛋白常常被包裝成一種“神奇”的東東，許多女性化妝品、護(hù)膚品中添加了膠原蛋白之后，身價(jià)倍增，而且還有專門的膠原蛋白口服液、膠囊，以滿足女性朋友們的養(yǎng)顏需求。那么它的副作用有哪些呢?

　　膠原蛋白的副作用有哪些?真正高品質(zhì)的小分子膠原產(chǎn)品對(duì)人體皮膚有明顯的美容效果，是非常安全的美容佳品，無論您是口服或者外部涂抹。但是如果原料變質(zhì)，甚至是皮革工業(yè)的下腳料(豬皮牛皮經(jīng)過酸堿及化學(xué)物質(zhì)浸泡后的邊邊角角)，制成的膠原產(chǎn)品單純從外觀上難以區(qū)分優(yōu)劣。如果酶解反應(yīng)環(huán)節(jié)或者過濾純化環(huán)節(jié)控制不科學(xué)，最終得到的膠原產(chǎn)品極可能含有對(duì)人體有害物質(zhì)。腥臭味、豬毛味道等令人作嘔的味道的膠原產(chǎn)品，有很大可能性如此。

　　膠原蛋白的副作用有哪些?為了取得立竿見影的效果，有的產(chǎn)品中添加了一些激素類物質(zhì)，因此引起人體的副作用也就在所難免了;膠原蛋白的口服液，大家尤其要慎重!另外，學(xué)過食品營(yíng)養(yǎng)的朋好友都知道，口服液中含有膠原蛋白等富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，出廠后，在運(yùn)輸存儲(chǔ)的過程中，遇到溫度升高等情況，定會(huì)變質(zhì)，因此里面必加防腐劑，即使宣傳無添加的某些品牌。

　　一些朋友反應(yīng)長(zhǎng)期服用某口服液，出現(xiàn)小葉增生的情況，有人推測(cè)里面很可能添加了一些激素類物質(zhì)或者防腐劑。但是這種情況，要想檢測(cè)到到底是那種成分，也絕非易事。

　　因此，建議大家對(duì)膠原蛋白口服液一定要慎重!最好選擇高純膠原蛋白粉，最好不要有過多的添加物。膠囊片劑之類的產(chǎn)品形態(tài)也要慎重。

　　怎樣補(bǔ)充膠原蛋白最安全：

　　怎樣補(bǔ)充膠原蛋白最安全?最好的補(bǔ)充方式，當(dāng)然是服用高純度的膠原蛋白制劑。但一個(gè)月下來的費(fèi)用往往要好幾百。

　　對(duì)于工薪階層來說，多吃一些含膠質(zhì)的食物，比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，都可以起到補(bǔ)充膠原蛋白的作用。但由于這些食物脂肪含量、熱量也較高，所以不要適合經(jīng)常吃，胖人慎食。為了達(dá)到最好的補(bǔ)充效果，應(yīng)該選擇清蒸、慢燉等方式，不要油煎、爆炒。

　　最后提醒，孕婦不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白產(chǎn)品容易引起性早熟，不利于嬰兒將來的成長(zhǎng)和發(fā)育，但采用天然食物的補(bǔ)充方式，只要不猛吃，是完全沒有問題的。