普洱茶有減肥功效嗎?普洱茶很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。

普洱茶有減肥功效

　　普洱茶有減肥功效嗎?普洱茶的減肥原理：

　　普洱茶由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化。普洱茶所含熱量十分低。在1杯普洱茶中，所含熱量只有4卡路里。而普洱茶中含有促進脂肪分解消化的茶多酚成分以及維生素C。另外，由于普洱茶是經(jīng)過發(fā)酵而來的，所以，普洱茶里還含有減少消除對油脂吸收的多種益菌群。這些益菌群可以提高腰腹部脂肪的分解，達到快速瘦腰腹的效果。除此以外，普洱茶里所含的咖啡因也是加快人體脂肪燃燒的重要成員。

　　常喝普洱茶好處多多，除了能有效減少腹部脂肪，女性常喝普洱茶還具有不錯的美容功效，但是飲用普洱茶還有諸多的禁忌。

　　普洱茶有減肥功效嗎?飲用普洱茶的禁忌：

　　1.喜喝新茶

　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　2.空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　3.發(fā)燒喝茶

　　茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　4.經(jīng)期喝茶

　　在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　5.肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

　　6.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

　　茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

　　最后需要提醒大家的是，喝普洱茶減肥，最合適的時間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導致腹脹，便秘!