2012年全新有效健康減肥方法(5)

如果你有 iPad，那么好好利用一下它吧

健身的DVDs已經(jīng)是過去式了，現(xiàn)在已經(jīng)是iPad的時(shí)代了。健身公司PumpOne為我們提供了一個(gè)程序叫做Fitness Class(健身課堂)。 安裝了這個(gè)程序后，你可以在iPad上選擇自己要上的健身課，你可以有230種不同的選擇。為了幫助你選擇要上的課程(你可以自己下載或者團(tuán)購一些)，每個(gè)課程都有一個(gè)詳細(xì)的描述，包括教練的個(gè)人經(jīng)歷，鍛煉的設(shè)備和運(yùn)動(dòng)量等等。甚至我們還可以點(diǎn)擊先預(yù)看一下一部分的課程，以便你決定是否要上這個(gè)課程。