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一歲寶寶早餐食譜

2011-04-12 16:37  [查查吧]  來(lái)源:m.uabf.cn  

雞肉末兒碎菜粥:大米粥1/2碗,雞肉末兒1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。在鍋內(nèi)放入少量植物油,燒熱,把雞肉末兒放入鍋內(nèi)煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開(kāi)。

  魚(yú)肉松粥:大米25克,魚(yú)肉松15克,菠菜10克,鹽適量,清水250毫升。大米熬成粥,菠菜用開(kāi)水燙一下,切成碎末,與魚(yú)肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。

  掛面湯:掛面1/2小碗,豬肝1小塊,蝦肉1小匙,切碎的菠菜1匙,打散的生雞蛋1/4個(gè),肉湯、醬油少許。把掛面煮軟后切成較短的段兒,然后放入鍋內(nèi),再放入肉湯、醬油一起煮,把豬肝切成3~4塊,和蝦肉、菠菜同時(shí)放入鍋內(nèi),將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi),煮至半熟即可。

  豆腐羹:嫩豆腐50克,雞蛋1個(gè),放在一起打成糊狀,再放少許精鹽,加5克水?dāng)嚢杈鶆?,蒸10分鐘,加點(diǎn)味精即可。

  蛋肉粥:大米粥1碗,熟雞蛋大半個(gè),切成末兒,瘦肉末兒半兩(事先用油煸好)。將大米粥放入鍋內(nèi),放入蛋末兒、肉末兒,調(diào)好味即可。

  魚(yú)泥:收拾干凈的魚(yú)切成2厘米大小的塊,將魚(yú)放熱水中加少量鹽煮,除去骨刺和皮后放入碗中研碎倒入鍋內(nèi),加魚(yú)湯煮,把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi),煮至糊狀?;稹?br />
  西紅柿魚(yú):魚(yú)肉1大匙,切碎的西紅柿2小匙,肉湯少許。把魚(yú)放熱水中煮后除去骨刺和皮,然后和湯一起放入鍋內(nèi)煮,煮片刻后加入切碎的西紅柿,再用小火煮至糊狀。

  白蘿卜魚(yú):魚(yú)肉1大匙,擦碎的白蘿卜2大匙,海味湯少許。把魚(yú)放熱水中煮一下,除去骨棗和皮后,放容器內(nèi)研碎并和白蘿卜一起放入鍋內(nèi),再加入海味湯一起煮至糊狀。

  曙光豆腐:過(guò)濾豆腐1大匙、西紅柿末兒1大匙、肉湯1小匙、鹽少許。把豆腐放熱水中煮一下后放竹筐內(nèi)控去水分,然后放入鍋內(nèi),再加入切碎的西紅柿和肉湯,邊煮邊混合,煮好后加少量鹽,使其具有淡淡的咸味。

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