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　　菜肉餛飩，白果糕、鵪鶉蛋。

　　菜肉餛飩：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

　　白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

　　鵪鶉蛋：鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲。

　　（六）

　　牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。

　　牛奶果羹：牛奶、蘋果、桔子、葡萄干。

　　鮮肉青團：糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬筍、火腿末。

　　牛肉土豆丁：牛肉、土豆、胡蘿卜、圓椒。

　　中學(xué)生一周早餐食譜（1）

　　星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜葉拌花生米

　　星期二早餐：紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁

　　星期三早餐：核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜

　　星期四早餐：燕麥粥、發(fā)糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲

　　星期五早餐：小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜

　　星期六早餐：大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆

　　星期日早餐：麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁

　　中學(xué)生一周早餐食譜（2）

　　星期一早餐：面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶

　　星期二早餐：蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶

　　星期三早餐：發(fā)糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶

　　星期四早餐：燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶

　　星期五早餐：核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶

　　星期六早餐：肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶

　　星期日早餐：面包、果醬、火腿腸、牛奶

　　中學(xué)生一周早餐食譜（3）

　　星期一早餐：肉絲湯面、發(fā)糕、黃豆芽炒雪里紅

　　星期二早餐：饅頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉蝦皮湯

　　星期三早餐：海鮮面條（牡蠣肉、蚶肉）、肝泥花卷、蝦皮豆腐干拌黃瓜丁

　　星期四早餐：花卷、蒸魚、煮花生米、白菜豆腐牡蠣湯、蘋果

　　星期五早餐：饅頭、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜蝦皮湯

　　星期六早餐：麻醬花卷、蝦皮餛飩、蒸蛋羹、肉末炒芹菜

　　星期日早餐：烤餅、紫菜蜆肉疙瘩湯、醬豬肝、橘子