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營養(yǎng)早餐專題

愛心營養(yǎng)早餐食譜 愛心早餐怎么做(5)

2011-10-13 09:05  [查查吧]  來源:m.uabf.cn  

         5、性格女人每天都吃:木瓜燉奶酪

         要準備的材料:

         木瓜多多益善(想豐胸的美女們,喝起來吧),鮮奶兩杯半,雞蛋清兩個,冰糖幾塊,白醋一點點

        開始做了:

         1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。

         2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

         3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

         4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

         白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

         營養(yǎng)早餐功效:

         木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng),加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品,早上起來吃一盅,絕對是超幸福的事喔!

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