自制美白祛斑湯 養(yǎng)顏又祛斑
2014-03-07 10:30 [查查吧] 來源:m.uabf.cn自制美白祛斑湯 養(yǎng)顏又祛斑
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容,但是,有些人臉上卻有許多褐色的斑,面對(duì)惱人的臉部斑點(diǎn)你是不是嘗試過很多美白祛斑的方法?其實(shí)在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的美白祛斑食物有許多種?,F(xiàn)介紹幾種經(jīng)網(wǎng)友驗(yàn)證確有實(shí)效的自制美白祛斑湯,讓大家在美白祛斑的時(shí)候可以多一個(gè)選擇。
八寶甜蜜粥
原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實(shí)10g。
做法:取一個(gè)干凈沙鍋,除去粳米暫時(shí)備用,將其余原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸后改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個(gè)人口味放冰糖適量,即成。
說明:八寶粥補(bǔ)中益氣,健脾除濕,記住早晚各服一碗,需長(zhǎng)期食用,畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來,千萬(wàn)不要去依靠含重金屬的祛斑產(chǎn)品,效果明顯了,卻會(huì)給你造成更大的傷害。
牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200 g,豆?jié){200 g,黑芝麻200 g。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎,然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī),邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明:核桃糊養(yǎng)顏美白祛斑、滋陰潤(rùn)燥,每日兩次,早晚食用。