保持年輕的七種早餐(5)
2014-08-04 17:40 [查查吧] 來源:m.uabf.cn
早餐堅(jiān)決不主張油膩,因?yàn)楦咧臼称窌?dǎo)致大腦供血不足,影響孩子和腦力勞動者工作的準(zhǔn)確性。早上吃太多油膩食品,如油條、油餅、巧克力、漢堡包等,上午容易犯困、注意力不集中,經(jīng)過油炸的面粉,如油條,其中的營養(yǎng)素還被破壞。同樣道理,如果早餐吃雞蛋,建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。
如果實(shí)在抵擋不住誘惑,一周一次也未嘗不可。
保持年輕的七種早餐(5)
2014-08-04 17:40 [查查吧] 來源:m.uabf.cn
早餐堅(jiān)決不主張油膩,因?yàn)楦咧臼称窌?dǎo)致大腦供血不足,影響孩子和腦力勞動者工作的準(zhǔn)確性。早上吃太多油膩食品,如油條、油餅、巧克力、漢堡包等,上午容易犯困、注意力不集中,經(jīng)過油炸的面粉,如油條,其中的營養(yǎng)素還被破壞。同樣道理,如果早餐吃雞蛋,建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。
如果實(shí)在抵擋不住誘惑,一周一次也未嘗不可。