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全球瘦身方式 總有適合你的 印度人--練瑜伽 印度瑜伽功在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往采用練瑜伽功的減肥方式，消除身體多余的贅肉。 以色列人--泡鹽浴 據(jù)傳鹽浴的好處...

新近有多篇報(bào)道述，不吃早餐不利于減肥，同時(shí)易患高脂血癥及膽石癥。美國(guó)有一位學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐者的血內(nèi)膽因醇比每日吃早餐的人要高33%。由于膽囊排泄膽汁是有規(guī)律的，...

減肥食譜一： 早餐 豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè) 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二...

五大健康減肥食譜 減肥食譜一： 早餐 豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè) 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥...

長(zhǎng)期坐著辦公，腰部的脂肪也開始活動(dòng)了，經(jīng)常壓著臀部，大腿也在慢慢變粗，導(dǎo)致穿什么衣服都不好看。相信很多女生都有遇到這樣的煩惱，練習(xí)愛美網(wǎng)今日推出的瘦腰腿瑜伽，相信...

夏季減肥食譜越吃越瘦16妙招 這么多美味可口的食物，讓我們快樂(lè)輕松地開始我們的食物減肥吧。 下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來(lái)的，許多方法還是明星們嘗試過(guò)的喲！...

《神奇巴娜娜!香蕉早餐減肥法》觀點(diǎn)十分新穎科學(xué)，提倡通過(guò)吃香蕉喝水作為早餐的方式減肥。不僅如此，書中還大量介紹了有關(guān)于如何過(guò)健康減肥生活的生活方式。與其他通過(guò)飲食減...

早餐對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么減肥呢？ 在起床后的1小時(shí)內(nèi)可吃適量全麥?zhǔn)称罚⑴浜虾械鞍踪|(zhì)、少量脂肪以及富含纖維的食物。例如...

一日之計(jì)在于晨，想要瘦身，更是要吃好這第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢?來(lái)給你介紹七種減肥早餐！ 豆奶，蛋白粉，火腿面包(簡(jiǎn)單健康瘦身早餐) 豆奶一杯，加入一勺蛋白粉...

減肥早餐最好喝豆?jié){，我一直在喝 全麥面包、牛奶、酸奶、脫脂牛奶 吃之前喝杯蜂蜜水 首先在起床后喝一杯白開水，然后在適量吃一些全麥?zhǔn)称?，并搭配一些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪以...