桂圓,即是龍眼,是受到人們喜愛的一類水果,具有良好的滋養(yǎng)補益作用。而你們知道嗎,桂圓可是具有不俗的藥用價值哦。相信不少的朋友都比較陌生吧,下面就來給大家講講吧。
一、桂圓肉的藥用價值
桂圓肉,味甘,溫,平。
在《隨息居飲食譜》有提到:“龍眼甘溫,益脾陰,滋營充液。”
桂圓肉的功效,主要是滋補心脾、補氣益血、健脾胃等。
常吃桂圓肉 對身體有三種好處
二、桂圓對身體有什么好處
1、緩解疲勞:桂圓肉可以緩解大腦使用過度后的疲勞,增強的記憶力等。常吃桂圓肉,對于腦力工作者來說,有助于保持頭腦清醒。
2、補氣血:桂圓肉里面,含有豐富的葡萄糖,這可以給我們的身體補充能量,對于體質(zhì)虛弱,氣血不足,而經(jīng)常會失眠、健忘、頭暈的人群,更是大有益處。
3、助眠:桂圓素以“養(yǎng)血安神”而聞名,許多治療失眠的中藥中,都會有桂圓的成分,所以對于有失眠困擾,長期存在睡眠障礙的朋友來說,桂圓肉可以幫你緩解失眠帶來的痛苦。
以上是“常吃桂圓肉 對身體有三種好處”的詳細(xì)內(nèi)容,希望對你有幫助。
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