奇異果的口感酸甜柔軟,在市場上還是很受歡迎的。另外奇異果對人體也是很有益處的,具體表現(xiàn)在強(qiáng)化免疫系統(tǒng),抑制抑郁癥,補(bǔ)充體力,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和促消化。奇異果為什么會起到這樣的作用,下面會詳細(xì)介紹。另外奇異果跟獼猴桃有著非常相似的外觀,很多人分不清楚。所以這里也會給大家介紹如何區(qū)分奇異果和獼猴桃。
奇異果的功效
1、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)
奇異果含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。
2、抑制抑郁癥
奇異果所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)。
3、補(bǔ)充體力
奇異果的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。奇異果亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品,其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高機(jī)體活性,促進(jìn)新陳代謝,協(xié)調(diào)機(jī)體機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。
4、促進(jìn)血液循環(huán)
奇異果含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)男性性能力。
5、降低膽固醇
幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。
6、促消化
奇異果含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘,清除體內(nèi)有害代謝物,對刺激食欲、改善便秘等有一定效果。
奇異果與獼猴桃區(qū)別
1、發(fā)源地
獼猴桃早在兩千年前就出現(xiàn)在中國了,而奇異果是200年前一位中國女教師在新西蘭培育出來的。
2、價(jià)格
奇異果由于進(jìn)口價(jià)格要偏貴一些,比如獼猴桃三塊一斤,奇異果可能3-4塊一個。
3、外觀
獼猴桃一般比奇異果要大,表皮絨毛比較亂,手感粗糙,但奇異果個頭均勻,絨毛整齊。
4、口感
獼猴桃一般要等到放軟了之后才能吃,不然口感很澀,但奇異果即便是硬的也能吃。
以上主要是介紹了奇異果的功效作用以及和獼猴桃之間的區(qū)別。其實(shí)多吃水果是對身體有好處的,所以如果喜歡吃奇異果的朋友可以每天吃2-3個。雖然奇異果和獼猴桃非常的相似,但是還是有著一定的區(qū)別的,在購買的時(shí)候可以仔細(xì)觀察一下,以免買錯。
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