脫發(fā)不僅讓我們形象提前衰老，還會(huì)給不少發(fā)友帶來(lái)負(fù)面影響，嚴(yán)重的會(huì)影響到正常生活和工作。那么怎么治脫發(fā)好呢?現(xiàn)在年輕人工作緊張，有什么食物治脫發(fā)呢?現(xiàn)在我們就一起聽(tīng)聽(tīng)碧蓮盛醫(yī)生對(duì)什么食物治脫發(fā)的解答。

　　碧蓮盛植發(fā)醫(yī)生說(shuō)，什么食物治脫發(fā)，首先要了解下頭發(fā)的構(gòu)成。頭發(fā)主要是有鐵和蛋白質(zhì)構(gòu)成，日常多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)豐富的蛋奶和鐵元素對(duì)于脫發(fā)的治療有很大幫助，其中黑桑葚就是一款非常好的食療佳品。

　　研究表明，桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素鈣和維生素群，營(yíng)養(yǎng)成分是蘋(píng)果的5~6倍，其性甘寒，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)血烏發(fā)、延緩衰老的功效。常食有聰耳、烏發(fā)、明目、長(zhǎng)壽的保健作用。黑桑葚治脫發(fā)具體的使用方法是：桑葚、蜂蜜適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋陰補(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的脫發(fā)、白發(fā)等癥狀。

　　黑桑葚雖然與蘋(píng)果香蕉等大眾水果相比不是那么引人注目，而且每年只有4-6月份才能供應(yīng)，卻是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富，保健效果極高的治脫發(fā)食物，您有時(shí)間不妨試一試。