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秋季上火了怎么辦 這些食物一吃就好

秋季最容易上火,上火是泛指頭面部的各種炎癥,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥,都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因?yàn)榛鹩刑搶?shí)之分,秋季怎么遠(yuǎn)離上火10癥狀,簡(jiǎn)單有效的去火方法就在這。這些食物一吃就好。
  
  1、口長(zhǎng)水泡時(shí)

  切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會(huì)減輕,繼續(xù)敷用幾天,可使疼痛消失。

  2、鼻塞難通時(shí)

  如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側(cè)臥位,右手撐住右后頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側(cè),肘關(guān)節(jié)向右上方伸展,伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞,可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞,可先后輪換動(dòng)作治之。
  
    3、喉干嗓啞時(shí)

  飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

  4、咽喉腫痛時(shí)

  常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時(shí),可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次,有療效。

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