很多產(chǎn)婦生完寶寶之后身體虛弱,這時(shí)候是沒(méi)有什么奶水喂養(yǎng)寶寶的,那么什么魚(yú)下奶好呢?一起了解一下。
什么魚(yú)下奶好
鱈魚(yú)
鱈魚(yú)是非常不錯(cuò)的下奶魚(yú)類。鱈魚(yú)是深海魚(yú),蛋白質(zhì)含量也非常的豐富,下奶的效果不亞于鯽魚(yú)。重要的是鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,富含α-亞麻酸的代謝物,大大提高了乳汁的質(zhì)量,可以讓寶寶成長(zhǎng)的更聰明健康。
夷魚(yú)
俗稱鯰魚(yú)、鲇魚(yú)。性溫、味甘、有滋陰補(bǔ)虛,開(kāi)胃催乳的作用適宜產(chǎn)后體虛、氣血不足而缺乳者。
鯽魚(yú)
性平,味甘,具有健脾利濕、利尿消腫、清熱解毒、溫中下氣、通絡(luò)下乳的功效,可用于脾胃虛弱、食少、乏力、水腫、消渴、產(chǎn)后缺乳、痢疾、便血等癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,鯽魚(yú)肉中含有水溶性蛋白質(zhì)和蛋白酶,魚(yú)油中含有較多的二十碳戊烯酸和維生素A,可促進(jìn)血液循環(huán)。民間習(xí)慣用于產(chǎn)婦無(wú)奶者。
烏賊魚(yú)
味咸、性平,入肝、腎經(jīng);具有養(yǎng)血、通經(jīng)、催乳、補(bǔ)脾、益腎、滋陰、調(diào)經(jīng)、止帶之功效;用于治療婦女缺乳、經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。 產(chǎn)婦無(wú)奶,或乳汁過(guò)少,也適宜用洗凈的鮮烏賊魚(yú),燉湯服,有生乳催奶作用。若加豬蹄同燉則更好。
章魚(yú)
性平、味甘,主治氣血虛弱,有益氣養(yǎng)血、通經(jīng)下乳作用,所以產(chǎn)婦體弱、乳汁缺乏者,食之頗宜。
泥鰍
性平,味甘,歸脾、肝、腎經(jīng),能補(bǔ)中益氣、健脾胃,補(bǔ)益脾腎,利水,解毒。 可將泥鰍養(yǎng)于清水中漂去泥污,不計(jì)多少,如常法煨湯喝,對(duì)產(chǎn)婦下奶效果好。
鯉魚(yú)
性平,味甘,具有開(kāi)胃健脾、利水消腫、清熱解毒、化痰止咳、安胎通乳等功效,可用于水腫漲滿、咳嗽、乳汁不通等癥。
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