許多女性結(jié)婚后都想早點懷上孩子，這時就要從飲食上開始下手了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“女人吃什么容易受孕 助孕食物推薦”，一起來看下吧!

　　首先來看下女人吃什么容易受孕：

　　鱷梨

　　這種綠色油性水果含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、葉酸、“適量”的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維和豐富的維生素E，它對于胚胎附著于子宮有十分重要的作用。

　　甜菜

　　甜菜含有豐富的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，我們常常能在運動員的食譜中找到它。正在備孕的女性可多飲用甜菜汁，它能促進(jìn)血液流動到子宮，有助于胚胎著床。

　　蘆筍

　　蘆筍含有對男女生育力非常有用的維生素C和葉酸。

　　雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、脂質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。其還含有膽堿，膽堿對胎兒的發(fā)育和以后孩子的健康都有著積極的影響。

　　三文魚

　　三文魚被認(rèn)為是一種極好的蛋白質(zhì)來源，它還含有十分珍貴的omega-3脂肪酸，它們具有抗炎作用。已有研究證明，三文魚能幫助治療女性不孕癥。

　　以上主要介紹了女人吃什么容易受孕，你了解了嗎?接著一起來了解下哪些女人容易受孕

　　作息飲食正常

　　飲食習(xí)慣好，作息時間規(guī)律的女性，身體的各項機能已經(jīng)準(zhǔn)備好了懷孕，一旦在排卵期同房，能很快懷孕。如果女性的飲食作息時間都比較亂，身體較差，懷孕自然不容易。

　　年紀(jì)25歲-30歲

　　女性的年齡越大，懷孕的幾率就會減少。女人最好的生育年齡是在25歲到30歲之間，最遲不能超過35歲。年紀(jì)較小的女性比年紀(jì)較大的女性更容易懷孕。

　　月經(jīng)規(guī)律

　　月經(jīng)周期規(guī)律，排卵正常且規(guī)律，這類女性更容易受孕。如果月經(jīng)不是很規(guī)律的女性，盡量先調(diào)理好自己的月經(jīng)周期，然后計算出排卵期，在排卵期同房也能更快懷孕。

　　非寒性體質(zhì)

　　寒性體質(zhì)尤其是宮寒的女性由于體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，加上脾腎氧氣不足，想要懷孕是比較困難的。

　　子宮位置靠前

　　子宮位置靠前，尤其是子宮頸的位置比較低的話，同房后，精液都集中在子宮口，精子和卵子更容易相遇。

　　以上就是關(guān)于：“女人吃什么容易受孕 助孕食物推薦”的分享，希望對你有幫助。