醬油是從豆醬演變和發(fā)展而成的，色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助于促進食欲。那么孕婦能吃醬油嗎?是可以的，因為醬油有促進食欲的作用，而女性在懷孕期間會出現食欲下降的現象，因此是可以食用的，對胎兒也沒有影響。

　　女性懷孕后不僅可以吃一些醬油來促進食欲，還要多吃一些有營養(yǎng)的食物，來補充身體所需的能力，下面具體介紹一下孕婦與多吃的食物有：

　　1、湯類：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。產婦出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此產婦要多喝湯汁。

　　2、蓮藕：含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

　　3、雞蛋：育兒營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。

　　4、紅糖：所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。中醫(yī)學認為，紅糖還有生乳、止痛的效果。

　　溫馨提示：女性在懷孕期間是可以吃醬油的，同時也可以多吃些富含高蛋白、高維生素食品，如雞、鴨、魚、肉、雞蛋及蔬菜、水果等等。